Gejala penyakit asam urat terjadi sebab menumpuknya zat purin di dalam tubuh secara berlebihan dan zat purin ini selanjutnya diolah oleh tubuh sehingga menghasilkan asam urat, namun sebab produksi asam urat dalam tubuh terlalu berlebihan maka berakibat gangguan pada ginjal yaitu ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat secara baik sehingga asam urat yang berbentuk kristal akan menumpuk di cuilan persendian, dan berakibat terjadinya rasa nyeri di cuilan sendi, nanah dan juga meradang.
Zat purin itu sendiri berasal dari bahan masakan yang kita konsumsi menyerupai masakan yang berasal dari tubuh mahluk hidup, buah-buahan dan sayuran, kesimpulannya asam urat yaitu penyakit yang ditimbulkan sebab sisa metabolisme zat purin yang berasal dari masakan yang setiap hari kita konsumsi, dan secara umum penyakit asam urat ini terjadi pada usia lanjut sebab menumpuknya zat purin berlebihan di dalam tubuh, serta biasanya orang yang menderita penyakit asam urat juga mengalami penyakit lainnya seperti, diabetes, penyakit ginjal atau hipertensi, jikalau penyakit asam urat dibiarkan berlarut-larut akan mengakibatkan terjadinya penyakit watu ginjal dan berlajut menjadi gagal ginjal.
Kadar asam urat normal pada wanita adalah berkisar antara 2,6 sampai 6 mg/dl sedangkan untuk pria kadar asam urat normal berkisar antara 3,5 sampai 7 mg/dl, untuk mengetahui berapa kadar asam urat anda mampu periksakan di klinik atau laboratorium.
Beberapa gejala asam urat yang biasa dialami oleh penderita penyakit asam urat:
Zat purin itu sendiri berasal dari bahan masakan yang kita konsumsi menyerupai masakan yang berasal dari tubuh mahluk hidup, buah-buahan dan sayuran, kesimpulannya asam urat yaitu penyakit yang ditimbulkan sebab sisa metabolisme zat purin yang berasal dari masakan yang setiap hari kita konsumsi, dan secara umum penyakit asam urat ini terjadi pada usia lanjut sebab menumpuknya zat purin berlebihan di dalam tubuh, serta biasanya orang yang menderita penyakit asam urat juga mengalami penyakit lainnya seperti, diabetes, penyakit ginjal atau hipertensi, jikalau penyakit asam urat dibiarkan berlarut-larut akan mengakibatkan terjadinya penyakit watu ginjal dan berlajut menjadi gagal ginjal.
Kadar asam urat normal pada wanita adalah berkisar antara 2,6 sampai 6 mg/dl sedangkan untuk pria kadar asam urat normal berkisar antara 3,5 sampai 7 mg/dl, untuk mengetahui berapa kadar asam urat anda mampu periksakan di klinik atau laboratorium.
 |
| Asam urat |
- Pada waktu pagi yaitu pada dikala bangun tidur dan pada waktu malam hari biasanya persendian terasa nyeri.
- Rasa nyeri pada sendi biasanya terjadi berulang kali.
- Tanda yang ditimbulkan menyerupai rasa nyeri di persendian, linu, ngilu, kesemutan, membengkak dan meradang berwarna kemerahan.
- Nyeri di persendian biasanya terjadi di cuilan menyerupai jari tangan, jari kaki, pergelangan tangan, siku, tumit dan dengkul.
- Untuk persoalan yang lebih parah persendian akan mengalami sakit dikala mengalami pergerakan.
- Untuk penderita menyerupai gejala diatas sebaiknya memeriksakan di laboratorium untuk hasil yang lebih akurat.
- Makanan jeroan: hati, otak, babat, ginjal, limpa, usus,dan paru.
- Daging: daging sapi, daging kuda dan daging kambing.
- Ekstrak daging: dendeng dan abon.
- Seafood: kepiting, cumi-cumi, kerang, sotong, remis, ikan sarden, ikan teri, tiram, udang.
- Bebek: kalkun dan angsa.
- Makanan kaleng: sarden, kornet sapi dll.
- Buah-buahan: nanas dan durian.
- Sayuran: bayam, buncis, kembang kol, jamur kuping, daun pepaya, daun singkong, kangkung dan asparagus.
- Kacang-kacangan: kacang tanah, tauge, kacang hijau, melinjo, emping, kacang kedelai termasuk kedelai olahan menyerupai tempe,susu kedelai, oncom dan tauco.
- Makanan gorengan, masakan yang dimasak dengan mentega atau margarin, masakan bersantan.
- Makanan yang mengandung lemak dan protein tinggi.
- Keju, kaldu, kuah daging yang kental, es krim, air kelapa dan telur.
- Hindarilah masakan yang mampu memicu terbentuknya asam urat menyerupai masakan jeroan, masakan laut, masakan kaleng, telur, kuah daging kental dan kaldu.
- Hindari buah-buahan seperti: nanas, alpukat, durian dan air kelapa.
- Hindari masakan menyerupai melinjo, emping, bayam, kangkung, asparagus, buncis, daun singkong, daun jambu mete dan kembang kol.
- Hindari kacang-kacangan menyerupai kacang hijau, kacang tanah, kacang kedelai beserta kedelai olahan menyerupai tempe susu kedelai, tauco, oncom dan tauge.
- Makanlah buah-buahan dan sayuran menyerupai belimbing wuluh, buah naga, jahe, sawi putih, sawi hijau, tomat dan serai yang bermanfaat untuk mengobati asam urat.
- Untuk orang yang gemuk dianjurkan untuk menurunkan berat tubuh sebab biasanya asam urat cepat naik sedangkan pengeluarannya kurang.
- Banyak minum air putih sebab mampu membantu mengeluarkan zat purin di dalam tubuh.
- Hindari minuman yang mengandung alkohol.
- Banyak mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C menyerupai jeruk, strawberry, pepaya.
- Buah-buahan dan sayuran yang mampu membantu mengobati asam urat menyerupai buah naga, belimbing wuluh, sawi putih, sawi hijau, tomat, jahe dll.
- Makanlah masakan yang banyak mengandung potasium menyerupai pisang, yughurt dan kentang.
- Banyaklah mengkonsumsi karbohidrat kompleks menyerupai roti, singkong, ubi dan nasi.
- Mengurangi mengkonsumsi permen, gula, sirup, arum manis, gulali.
- Untuk orang gemuk sebaiknya menurunkan berat badan
- Hindari minum obat aspirin
- Hindari bekerja terlalu keras
- Olahraga secara cukup.
- Minum air putih 8 gelas sehari.