Untuk mereka yang memiliki riwayat keluarga Diabetes kemungkinan besar akan juga menderita Diabetes, namun penyakit ini tidak hanya terjadi pada orang yang memiliki riwayat Diabetes saja, setiap orang mampu saja mengalami penyakit ini, dikarenakan kolesterol yang tinggi, kegemukan, hipertensi dan kurangnya beraktifitas fisik ibarat olahraga.
Bagi mereka yang sudah berumur 40 tahun keatas dengan badan yang gemuk untuk lebih berhati-hati karena beresiko terjadinya penyakit Diabetes.Untuk mereka yang terlalu sering bergadang perlu juga waspada karena beberapa penelitian yang dilakukan ternyata kebiasaan tidur terlalu larut dan kurangnya jam tidur mengakibatkan sekresi hormon insulin yang tidak sempurna, karena gula tidak mampu dirubah menjadi energi karenanya kadar gula menumpuk di dalam darah, sehingga memicu terjadinya Diabetes melitus.
Faktor penyebab terjadinya diabetes bukan dikarenakan terlalu banyak makan gula, tapi dikarenakan referensi makan menjadi tinggi lemak dan kurangnya berolahraga, yang perlu dibatasi ialah total kalori yang kita konsumsi.
Tanda-tanda tanda-tanda diabetes yang biasa dialami yaitu:
- Sering melakukan buang air kecil
- Selalu merasa haus dan banyak minum
- Selalu merasa lapar dan banyak makan
- Berat badan mengalami penurunan
- Terjadi gangguan pada mata ibarat mata kabur atau kebutaan
- Badan menjadi terasa lemah
- Sering mengantuk
- Jika terdapat luka, maka luka akan lama untuk sembuh
- Mudah terjadinya abses pada gusi, kanal kencing dan kulit.
- Untuk penderita Diabetes tahap lanjut biasanya terjadi gejala-gejala ibarat kulit tersa tebal, sering kesemutan, panas dan ibarat tertusuk jarum, sering kram, simpel lelah dan mengantuk, gairah seksual mengalami penurunan.
- Jika penderita ialah ibu hamil, kadangkala terjadi gangguan kehamilan ibarat janin mati dalam kandungan, keguguran, atau bayi lahir dengan berat yang melebihi normal.
Diabetes digolongkan menjadi 2 tipe utama yaitu:
- Tipe 1: sekitar 10% - 15% penderita diabetes dari tipe ini dan biasanya terjadi pada belum bakir balig cukup akal dan sampaumur atau dibawah 20 tahun , penyebabnya ialah terjadinya kerusakan pada pankreas sehingga berkurangnya produksi insulin dalam tubuh, tipe 1 ini susah untuk dicegah dan diprediksi karena merupakan kelainan genetik yang dibawa sejak lahir, penyebabnya dikarenakan badan tidak mampu membuat lagi hormon insulin dengan baik maka untuk mengatur gula darahnya penderita harus menggunakan suntikan insulin atau pompa insulin.
- Tipe 2: merupakan tipe yang paling banyak diderita sekarang ini sekitar 85% - 90% penderita Diabetes dari tipe ini dan biasanya terjadi pada orang di atas 35 tahun, terjadi karena adanya resistensi insulin dalam artian insulin sudah cukup namun tidak mampu bekerja dengan baik dalam hal mengontrol kadar gula dalam darah, untuk tipe ini biasanya diberikan obat oral atau obat telan, diabetes tipe 2 ini sangat mampu dicegah dan diprediksi karena biasanya menyerang pada orang-orang yang kurang berolahraga dan referensi makan yang tidak .
Bahayanya jikalau tanda-tanda diabetes dibiarkan berlarut-larut:
Penyebab final hidup dari penderita diabetes bukan dikarenakan penyakit diabetes itu sendiri tetapi dikarenakan oleh komplikasi yang ditimbulkan, bahkan hampir 40% penderita diabetes mengalami penyakit jantung, dan sisanya mengalami komplikasi ibarat gagal ginjal, kanker dan penyakit stroke.- Terjadinya gagal ginjal
- Terjadinya kebutaan
- Gangguan sistem saraf
- Penyakit stroke
- Gangguan ereksi pada pria
- Penyakit jantung
- Sangat rentan terhadap infeksi
- Gangguan kardiovaskular (sistem peredaran darah)
- Memungkinkan mengalami amputasi
Sampai saat ini masih belum ditemukan obat untuk penyakit diabetes, oleh alasannya ialah itu lakukan pencegahan dini dengan melakukan referensi hidup ibarat referensi makan yang baik , istirahat yang cukup, menghindari stres berlebihan dan olahragalah secara teratur.
Untuk penderita diabetes sebaiknya melakukan diet diabetes, ialah makanlah masakan yang mengandung karbohidrat serat pengganti nasi ibarat kentang, beras merah, sereal, tepung whole wheat, roti, gandum utuh.
Juga biasakan mengkonsumsi sayuran yang kaya akan serat karena cantik untuk membantu kegiatan diet diabetes ibarat mentimun, kol dan selada,
Untuk buah-buahan yang baik untuk penderita diabetes ialah tomat, jeruk dan buah berry.
Berjemurlah di bawah matahari pagi karena mampu meningkatkan fungsi sel dalam badan yang memproduksi insulin.
Olahraga secara teratur, karena dengan bergerak dan beraktifitas fisik mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Dibawah ini ialah tabel kadar gula darah dalam tubuh
