Hampir setiap orang bahkan mungkin semua orang di dunia ini senang mendengarkan musik, walaupun setiap orang mempunyai kesukaan yang berbeda dalam hal jenis musik, namun tidak hanya itu dengan mendengarkan musik ternyata bisa bermanfaat juga untuk kean.
Jenis musik yang bisa bermanfaat untuk kean yaitu musik klasik, celtic dan musik-music yang lembut menyerupai instrumental music atau relaxing music.
Manfaat mendengarkan musik klasik atau instrumental music untuk kean: - Mengurangi tekanan darah, untuk mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi dianjurkan untuk setiap pagi dan malam minimal 30 menit mendengarkan musik yang tenang menyerupai musik klasik atau celtic bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
- Membuat suasana hati lebih rileks, lewat beberapa penelitian bahwa mendengarkan musik lembut ternyata sanggup meningkatkan suasana hati menjadi lebih senang dan rileks, sangat bermanfaat untuk mereka yang sedang mengalami stres.
- Daya tahan tubuh meningkat, menurut penelitian dengan mendengarkan musik juga sanggup meningkatkan daya tahan tubuh sekitar 15 persen, suatu penelitian yang dilakukan dengan mendengarkan musik sambil berolahraga ternyata sanggup membuat kondisi tubuh tetap prima dan sanggup bertahan lebih lama.
- Pikiran lebih fokus, lewat penelitian yang dilakukan dengan mendengarkan musik yang lembut sanggup merangsang program didalam otak, sehingga meningkatkan pikiran menjadi lebih fokus dan rileks.
- Kemampuan otak meningkat, lewat penelitian dengan mendengarkan musik terbukti sanggup meningkatkan fungsi otak, memperkuat daya ingat, meredakan stres, membantu mereka yang mengalami kondisi mental yang kurang stabil serta meningkatkan kecerdasan.
- Terapi penyembuhan penyakit, dengan musik para pasien yang sedang menjalani terapi sanggup terbantu lantaran musik ternyata sanggup memberi pengaruh positif bagi pengobatan penyakit jangka panjang menyerupai kanker, stroke, jantung maupun gangguan pernafasan, menurut beberapa penelitian musik sanggup membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi rasa cemas, rasa sakit, detak jantung lebih stabil.
- Membantu penderita imsomnia, bagi mereka yang tak bisa tidur atau penderita tak bisa tidur dianjurkan untuk mendengarkan musik yang lembut atau musik klasik selama 45 menit sebelum tidur, dengan musik ini otak menjadi rileks sehingga sanggup tidur dengan pulas.
- Membantu perkembangan janin, beberapa penelitian membuktikan bahwa janin yang diperdengarkan musik klasik akan membuat pertumbuhan janin lebih baik dan membuat si anak nantinya lebih pintar.
- Meningkatkan kemampuan motorik, penelitian membuktikan juga bahwa mereka yang mendengarkan musik sebelum berolahraga kemampuan motoriknya akan meningkat sehingga sanggup melempar, melompat dan menangkap lebih baik dan lebih fokus.
- Merangsang hormon dopamine, musik klasik bisa merangsang hormon dopamine yaitu hormon yang mensugesti mood, emosi serta daya ingat, musik klasik menyerupai karya Mozart dan Vivaldi sanggup menaikkan mood sehingga mensugesti mood menjadi lebih bersemangat.